Kilo verme amacıyla birçok diyetin içinde sade kahve tüketimi önerilir. Hem Türk kahvesi hem de limonun kilo kaybını destekleyici etkileri olduğuna inanılır. Birçok kişi, limonlu kahve karışımının kilo verme sürecini hızlandırabileceğini düşünerek bu yöntemi kullanmaktadır. Ancak bu karışımı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Limonlu Türk Kahvesi Ne İşe Yarar?
İshale iyi gelen popüler yöntemlerden biri olan Türk kahvesi kısa zamanda sorunu çözmeye yardımcı olabilir. Bunun için; bir tatlı kaşığı Türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yemeye çalışın. Bu yöntemin ishalinizi kesmede etkili olduğunu göreceksiniz.
Limonlu Türk Kahvesi Ne Zaman, Nasıl İçilir?
Limon suyu metabolizmayı hızlandırır, bu nedenle sabahları her gün limon suyu içilmesi tavsiye edilir. Ayrıca istenmeyen toksinleri ve metalleri vücuttan uzaklaştırır. Karaciğerde safra suyunun üretimine yardımcı olur, bu da sindirime ve detoksifikasyona yardımcı olur.
Limonlu Türk Kahvesinin Faydaları
Enerjiyi yükseltir: Sabah uyanmak ve güne zinde başlamak için genellikle ilk yapılan şey bir bardak kahve içmektir. Buna, limonun içerisindeki yüksek C vitamini de eklenirse, halsizlik, kas ağrısı, vücut ağrısı gibi sorunlar da ortadan kalkabilir.
Çünkü C vitamini, bağışıklık sisteminin korunmasını sağlar ve aynı zamanda vücut direncini de artırır.
Metabolizmayı hızlandırır, mideyi korur: Limonlu Türk kahvesi, metabolizma hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Bağırsak hareketlerini hızlandırarak sindirim sistemini rahatlatır.
Bu etki ile, şişkinlik, hazımsızlık gibi sorunlar da hafifler. Özellikle hazır gıdalar, hızlı tüketim gıdaları ile beslenildiğinde karşılaşılan bu sorunlara bir çözüm niteliğindedir.
Cildi güzelleştirir: Kahve ve limon, içerisinde yüksek miktarda antioksidan barındırır. Antioksidanlar da, cildin pürüzsüz hale gelmesini sağlar.
Limon da, C vitamini içeriği ile vücuttaki kolajen miktarının artmasını sağlar. Bu da cildin esnekliğinin artmasını, gençleşmesini sağlar. Aynı zamanda güneş lekelerinin azaltılmasında da yardımcı olur.
Kan akışını da hızlandırmak da limonlu kahvenin faydalarından biri. Ayrıca vücudun sıvı dengesini korur ve cildin nem oranını dengede tutar.
Baş ağrılarını hafifletir: Migren ve diğer baş ağrısı çeşitleri, tüm dünyada görülen bir sağlık sorunu. Sürekli ağrı kesici kullanmak zorunda kalanlar için, limonlu kahve denemeye değer bir alternatif olabilir.
Limonlu Türk kahvesi, baş ağrısını azaltıcı bir etkiye sahiptir. Kahvenin içerisindeki kafein, kan damarlarının sıkışmasını sağlar. Bu nedenle biraz ağrı hafifletici etkisi vardır.
Şiddetli baş ağrıları çok sık görülen bir sağlık sorunu olduğu için, insanlar artık ağrı kesicilerden farklı bir çözüm bulmaya çalışıyor. Limonun ferah etkisi ve kahvenin ağrı kesici özelliği ile ilaçlardan önce denenebilecek bir alternatif olabilir.
Limonlu Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?
Türk kahvesi limonlu karışım, bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı Türk kahvesi ve yarım çay kaşığı limon suyu ilave edilerek hazırlanır. Bu karışım günde bir kez hafif egzersizlerden yarım saat önce içilir. Ayrıca aşırı kullanımı zararlı yan etkilere neden olabilir, hamileyseniz veya emziren bir anneyseniz bu karışımı uygulamaktan kaçının. Kardiyovasküler problemleriniz ve tansiyon problemleriniz varsa, bu karışımı tekrar kullanmaktan kaçının.