Yaşınız ilerledikçe fiziksel ve psikolojik olarak değişimlerle karşılaşmanız doğal bir durum. Kalsiyum gibi pek çok vitamin, yaşlılıkla beraber yeterli gelmeyebilir. Ayrıca bağışıklık sisteminde de zayıflama yaşanır. Neyiniz olduğunu öğrenmek için mutlaka doktora görünmeniz gerekir. Ancak doktora gitmeden önce vücudunuzdaki değişimlere bağlı olarak bazı öngörülerde bulunabilirsiniz.
Tırnak Testi
Uygulayacağınız tırnak testi ile kalp, kolon, akciğer gibi hastalıklarınızla ilgili bilgi alabilirsiniz. İşte o tırnak testi...
Yumruğunuzu Sıkın
Elinizi yumruk yaparak 30 saniye boyunca aynı konumda tutun. Yumruğunuzu serbest bıraktıktan sonra avucunuzun içinin biraz beyaza döndüğünü göreceksiniz. Eliniz yumruk şeklinde sıkıldığında damarlarınızdaki kan azaldığı için bu durumla karşılaşmanız normal. Avuç içinizdeki kanın ne kadar sürede geri geleceğini kontrol etmelisiniz. Beyazlığın gitmesi için belli bir süre geçiyorsa ve uyuşma hissediyorsanız bu, arteriyoskleroz (damar sertliğinin) belirtisi olabilir.
Tırnaklarınızın Köklerini Sıkın
Tırnaklarınızın her birinin kökünü sıkmak için yaklaşık 5 saniye ayırmalısınız. Kan, en fazla 3 saniye sonra geri dönmeli. Bunu uygularken şiddetli ağrı hissederseniz şu durumlar muhtemel:
İşaret Parmağı: Kolon sorunları ve kabızlığın göstergesi olabilir.
Baş Parmak: Akciğer sorunlarının belirtisidir.
Orta Parmak: Kalp sorunlarını gösterir.
Yüzük Parmağı: Kalp hastalıklarını belirtir.
Küçük Parmak: İnce bağırsaklarla ilgili bir sorun olabilir.
Her parmağın, bir iç organa yakından bağlı olmasından dolayı bu hastalıkları belirtirler. Orta ve yüzük parmağının kalbe yakından bağlı olmasından dolayı diğer parmaklardan daha fazla kan damarına sahip olması da bir diğer belirleyicidir.