Herkes saçlarının sağlıklı ve canlı br görünüme sahip olmasınız ister. Ancak yapılan bazı hatalar saçlarınızın kırılmasına ve sağlıksız görünmesine neden olur. Özellikle de gece yatarken yapılan bazı hatalar sabaha kadar saçlarınızın daha fazla kırılmasına ve güçsüzleşmesine neden oluyor. İşte saçlarınızı sağlıklı tutmak için gece yatarken yapmanız gereken:
SAÇLARINIZ ISLAK YATMAK
Birçok kişi gece yatmadan önce duş almayı sever hatta bazı kişiler saçlarını kurutmadan uyur. Bu durum saçlarınızın gece boyunca daha fazla kırılmasına neden olur. Islak saçlar, kuru saça göre çok daha kırılgan bir yapıya sahiptir ve gece boyunca yatağınızda sürtünmeye maruz kalır. Bu sürtünme, saç tellerinin kırılmasına ve yıpranmasına neden olur.
Saçlarınızın ıslakken uyumak, normal şartlarda olduğundan üç kat daha fazla kırılmasına yol açabilir. Islak saç telleri daha elastik hale gelir ve bu nedenle daha kolay kırılırlar. Ayrıca ıslak saçlar, kolayca düğümlenebilir ve gece boyunca bu düğümler daha fazla sürtünmeyle sıkışabilir, bu da saç kırıklarının oluşmasına neden olabilir.
Saçların gece boyunca daha az zarar görmesi için yatmadan önce saçlarınızı en az %80 kurutmanız önemlidir. Saç kurutma makinesiyle saçlarınızı kuruturken düşük ısı ayarlarını tercih ederek ve saçları havluyla nazikçe kurulayarak saçlarınızın yıpranmasını en aza indirebilirsiniz.
SAÇLARINIZI SIKI TOPLAMAYIN
Saçlarını toplayarak uyuma alışkanlığı, özellikle yaz aylarında tercih edilen yaygın bir yöntemdir. Ancak doğru yöntemi kullanmak, saç sağlığı açısından oldukça önemlidir. Saçlarınızı uyurken toplamanız, hem dökülmeyi engelleyebilir hem de sabahları düzenli ve düğümsüz saçlarla uyanmanıza yardımcı olabilir.
Ancak saçlarınızı sıkı bir şekilde toplamak, saç tellerine ve saç derisine zarar verebilir. Saçlar sıkı bir şekilde toplandığında, saç köklerine ve saç derisine giden kan dolaşımı azalabilir. Bu da saçların sağlıklı büyümesini engelleyebilir ve saç dökülmesine yol açabilir. Bu nedenle, saçlarınızı uyurken toplarken mümkün olduğunca gevşek bir şekilde yapmaya özen göstermelisiniz.
Eğer saçlarınızı açık bir şekilde uyuyamıyorsanız, yumuşak ve saça zarar vermeyecek malzemelerden yapılmış saç lastikleri veya tokalar kullanabilirsiniz. Saç lastikleri, saç tellerini kırmaya ve koparmaya neden olabileceğinden, saça zarar vermemek adına geniş ve elastik yapıda olanları tercih etmelisiniz.
Ayrıca saçlarınızı koruyucu ipek boneler veya ipek yastıklar kullanmak da saç sağlığı için oldukça faydalıdır. İpek malzemeler, saç tellerinin sürtünmeyle yıpranmasını önler ve saçların daha az kırılmasına yardımcı olur. Bu sayede, saçlarınız daha parlak ve sağlıklı bir görünüme kavuşabilir.
YUMUŞAK YASTIKLAR TERCİH EDİN
Uyku, sağlığımız ve güzellik rutinimiz için oldukça önemli bir faktördür. Ancak uyurken yanlış yastık ve yastık kılıfı tercihleri, saçlarımızı olumsuz etkileyebilir ve zarar görmesine yol açabilir. Sert yastıklar, saç tellerinin sürtünmesine neden olarak kırılmalarına ve yıpranmalarına yol açabilir. Özellikle uyurken döndüğümüzde, sert yastıklar saçlarımızın sürtünmeyle dolayı düğümlenmesine ve kopmasına neden olabilir.
Bu nedenle saç sağlığını korumak için uyurken daha yumuşak yastık ve yastık kılıfı tercih etmek önemlidir. Yumuşak yastıklar, saç tellerinin sürtünmeyle yıpranmasını engeller ve saçların daha az kırılmasına yardımcı olur. Ayrıca, yumuşak yastıklar uyku esnasında daha rahat ve konforlu bir deneyim sunar, böylece daha iyi uyku kalitesi elde edersiniz.
Yastık kılıfı tercihinde de aynı dikkat gösterilmelidir. Pamuklu ve ipek yastık kılıfları, saçların sürtünmeyle yıpranmasını önler ve saçların daha az dökülmesine katkı sağlar. Aynı zamanda, pamuklu ve ipek kumaşlar cildi tahriş etmeyen doğal malzemelerdir, bu nedenle cilt sağlığını da desteklerler.
Bu hataları yapmadığınız sürece saçlarınızdaki değişime inanamayacaksınız. Kısa sürede saçlarınız daha da güçlenecek, sağlıklı ve parlak saçlara sahip olacaksınız.