İşte ilişkinizin zehirlendiğini gösteren altı işaret:
1- Sürekli olarak ilişkinizin geleceğini ve şu anda partnerinizin ve ilişkinizin tadını çıkarmak yerine işlerin nasıl "olabileceğini" düşünüyorsunuz. İşlerin nasıl "daha iyi" ya da "farklı" olabileceği konusunda takıntılısınız ve hatta partnerinizi arzu ettiğiniz ilişkinin bu fantezi versiyonuna uyacak şekilde değiştirmeye çalışıyorsunuz.
2- Geçmişe ve ilişkiniz parlak ve yeniyken her şeyin nasıl "olduğuna" odaklanırsınız. Kur yaptığınız ya da bu kişiyle ilk görüşmeye başladığınız zamanlar gibi "iyi" anları hayal edersiniz. Partnerinizin bu ilk halini şimdiki haline tercih ediyorsunuz.
3- Partnerinizin sorunlu davranışları veya toksik ilişki dinamikleri için bahaneler üretirsiniz. İlişkideki sorunları benzersiz bir dizi koşula bağlıyorsunuz - bu sorunlar stres faktörü veya olaydan sonra da devam etse bile.
4- İlişkinizde meydana gelen sorunları veya zorlukları arkadaşlarınıza ve ailenize aşırı açıklama eğilimindesiniz. Başkaları ilişkinizin sağlığıyla ilgili endişelerini dile getirdiğinde savunmaya geçiyorsunuz.
5- Sürekli olarak mutsuzsunuz, ancak bunun nedenlerini ortadan kaldırmaya çalışıyorsunuz. Partnerinize veya ilişkinize karşı hissettiğiniz "kötü" duygulardan kurtulmak için kendinizle konuşmaya çalışıyorsunuz. İçinizden gelen ve size "bir şeylerin yolunda gitmediğini" söyleyen o hissi görmezden geliyorsunuz.
6- İlişkinizdeki partnerinizden daha çok çaba sarfettiğinizi hissedersiniz. Siz değişiklikler yapıyorsunuz ama partneriniz aynı kalıyor. Partneriniz davranışlarını "değiştirdiğinde", bu değişim kısa sürüyor ve kısa süre sonra eski haline geri dönüyor.
Uzmanlar bu işaretlerden herhangi biri size uyuyorsa, kendi ilişkiniz üzerinde düşünmek için biraz zaman ayırmanızı tavsiye ediyor.