Maden suyu toksin atımını sağlıyor. Fazla kiloları vermeyi kolaylaştırırken cildi güzelleştirir. Peki maden suyunun en sağlıklı ve fit hali nasıl yapılır? İşte yanıtı...
Maden suyu magnezyum ihtiyacını karşılar. Maden suyunun yeşil çay ve limon suyu ile birleşimi zayıflamaya yardımcı oluyor.
Maden suyu diyeti yararları şu şekilde sıralanabilir:
Bu diyet cildin nem dengesinin korunmasını sağlar.
Sivilce oluşumunu engeller.
Kas ve kemik gelişimini destekler.
Vücut için gerekli mineralleri sağlar.
Hamilelik zamanında tüketildiği zaman bebek gelişimini desteklediği bilinmektedir.
Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlar.
Zayıflamaya yardımcı olur.
Kabızlığı engeller.
Hazımsızlık şikayetini giderir.
Saçın nem dengesini sağlar.
Saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Sıfır kalori içerir.
Yemeklerden sonra tüketilmesi halinde mide rahatlığını sağlar.
Yemek öncesinde tüketildiği zaman maden suyu kalori alımının azalmasını sağlar.
Mide asidini dengeler.
Maden suyu diyeti tarifi için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
1 şişe maden suyu,
Yarım limon,
2 tatlı kaşığı yeşil çay,
Yarım litre kaynar su yeterli olacak.
Hazırlanışı
Maden suyu diyeti tarifini hazırlamak için yarım litre kaynar su içine 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çayı ilave edin.
Bu karışım ağzını kapattıktan sonra dinlenmesi için 10 dakika bırakın.
Daha sonra limonu sıkın.
Kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çay içine ilave edin.
Bu çayı sıcak olarak tüketin. Hazırlaması kolay ve lezzetli bir tariftir.
Tarifi güne başlamadan önce sabahları içmeniz tavsiye edilir.
1 haftada 5 kilo verdiren maden suyu diyeti tarifi için şu malzemeleri edinin:
1 lt kaynamış su,
3 dilim taze zencefil,
1 adet limon,
1 adet çubuk tarçın,
5 adet karanfil,
2 yemek kaşığı yeşil çay,
1 adet maden suyu
Hazırlanışı
Yeşil çayı diğer tarifte olduğu gibi demleyin.
Limonu sıktıktan sonra şişe içine karanfil, zencefil ve tarçın ile beraber güzelce karıştırın.
Yeşil çay içine bu karışımı süzgeç ile süzdükten sonra ekleyin.
Bu karışımı gün içine yayarak tüketmeniz önerilmektedir.
Hızlı kilo verdirme etkisi vardır.
MADEN SUYU VE SODA ARASINDAKİ FARK
Maden suyu ve soda aynı değildir. Soda içme suyu veya diğer tasfiye edilmiş sulara karbondioksit ilave ederek elde edilen yapay içeceğe verilen isimdir. Oysa ki maden suyu yerkabuğunun çeşitli derinliklerinde uygun jeolojik şartlarda doğal olarak oluşan ve minimum 60 yıla yayılan yolculuğu sırasında içeriğindeki mineralleri bünyesinde toplayan, kaynaktan yeryüzüne, kendiliğinden veya teknik usul ile çıkartılan doğal mineralli sulara denir.
MADEN SUYUNU SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALI YAPAN NEDİR?
Kalsiyum (kemikleri güçlendirir), Magnezyum (kalp ve damar sağlığı açısından önemli), Bikarbonat (mide ve sindirim sistemi için gerekli) ve florür (dişleri güçlendirir) Bunun yanı sıra diğer mineraller açısından da fevkalade dengeli bir yapısı vardır.
MADEN SUYUNUN SPORCULAR İÇİN DE VAZGEÇİLMEZDİR
. Sporcu performansı için hidrasyon çok önemlidir. Susama hissi geliştiğinde vücut %1 lik su kaybına uğramıştır ki susuzluk spor yapan birey için hayati önem taşır spor ile ter kaybı vücutta elektrolit kalır işte bu yüzden mineral içeriği ile doğal maden suyu sporcunun en iyi içeceğidir.