Çok az insan biliyor ama renk terapisi, stres ve kaygının önlenmesine yardımcı olabilecek bir psikoloji alanıdır. Bu nedenle nevresimlerin tonları uyku kalitesini doğrudan etkileyebilir. Daha iyi uyumak için hangi renklerden vazgeçmenin daha iyi olduğunu öğrenelim.
KIRMIZI
Zihinsel strese neden olan çok parlak bir renktir. Pek çok uzman, bu rengin görünürde hiçbir neden yokken üzüntü veya öfke duygularına bile yol açabileceğini iddia ediyor. Ve kesinlikle sağlıklı uykunun yoldaşları değiller.
PARLAK SARI
İş motivasyonu için harika bir renk, ancak rahatlamak için kesinlikle uygun değil. Bu gölgenin alanında bulunan kişi aktif eylemlere yatkındır ancak uyumaz. Ancak sarı en sevdiğiniz renkse umutsuzluğa kapılmayın: daha açık ve pastel bir tonu seçebilirsiniz.
BEYAZ RENK
İnternette kendimizi temiz hissettiren beyaz pastel iç çamaşırlarıyla ne kadar güzel resimler görüyoruz. Ancak gerçekte bu renk uyku için güvenli değildir çünkü beyaz ışığı yansıtır ve dolayısıyla gözlerin rahatlamasına izin vermez.
PARLAK MOR
Görünüşe göre güzel rüyalara katkıda bulunması gereken hayalperestlerin ve yaratıcı doğaların rengi. Ancak psikolojik bozukluklara ve hatta depresyona neden olabilen de bu gölgedir. Bu yüzden nevresim takımı için renk olarak tercih etmekten kesinlikle kaçınmak daha iyidir.
SİYAH RENK
Hala dikkat gerektiren derin ve sakin bir renk. Çok etkilenebilirseniz, olumsuz düşünceleri kışkırtmamak için bu gölgede yatak çarşafları almamak daha iyidir.
GÖKKUŞAĞI RENKLERİ
Çizimler, parlak unsurlar ve desenler uzmanların ve doktorların yatak çarşaflarını seçerken reddetmenizi tavsiye ettiği şeyler. İç mekanda bol miktarda renk fena değil ancak uyku için sakin renkleri tercih etmek daha iyidir.
Tüm bu renkler uyku için tehlikeliyse, hangi yatak takımını seçmelisiniz? Gri, mavi ve yeşilin sakin ve derin tonları sağlıklı bir tatilin harika yoldaşları olacaktır.
Gözlerinizi yormayacaklar ve kendinizi rahat ve konforlu hissetmenize, iyi ve tatmin edici bir dinlenmenin keyfini çıkarmanıza olanak tanıyacaklar. Uyku herkesin hayatının özel bir parçasıdır, bu nedenle dinlenme döneminde renk seçimi de dahil olmak üzere psikolojik durumunuza dikkat etmeniz çok önemlidir.