Kilo vermek için suyu nasıl içmeliyiz?
Kilo vermek istiyorsanız çok fazla su içmenize gerek yok. Maksimum sonuç için ona ne ekleyeceğinizi bilmeniz gerekir. Bugünün makalesinde tam olarak bundan bahsedeceğiz. Bu ürün hücreleri antioksidanlarla doyurur, sindirim sistemini düzenler ve aynı zamanda yağların yok edilmesini destekler.
Elma sirkesi
Burada etkisi kıyaslanamaz olsa da ekşi içerikle aşırıya kaçmamak çok önemlidir. Bir bardak suya eklenen bir kaşık sirke, hem glikoz seviyesini düzenlemeyi hem de açlıkla mücadele etmeyi başarıyor.
Nane
Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız nane çayını deneyebilirsiniz. Bir bardak suyu kaynatın ve birkaç taze nane yaprağı ekleyin. 15 dakika suda beklettikten sonra tüketin. Bu içeceği günde 3 defa alın.
Limon
İster inanın ister inanmayın, limon hızlı ve zahmetsizce kilo vermenize yardımcı olur. Yarım narenciyeyi bir bardak ılık suya sıkıp her gün kahvaltıdan önce tüketmeniz gerekmektedir. Bu ritüel iki haftada en az iki kilodan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Suyun sağlığımız için çok önemli olduğunu unutmayın. Ancak kilo vermemize yardımcı olmasını istiyorsak onu nasıl doğru şekilde tüketeceğimizi bilmeliyiz.