Kavurucu sıcaklarda nane şurubuyla rahatlayın:

Pek çok insan bazen çeşitli şurupların yardımıyla diyetlerini çeşitlendirmek ister ancak kalori içeriği ve bileşiminden korkuyoruz. Nanenin serinletici ve rahatlatıcı etkisini duymayan yoktur. Sıcak yaz günlerinde nanenin sakinleştirici , serinletici etkisinden yararlanabiliriz.

DOĞAL NANE ŞURUBU NASIL YAPILIR? KOLAY BİR YOL:

Gerekli Bileşenler

- büyük bir demet nane (yaklaşık 150 gram);

- yarım orta boy limon;

- bir bardak su ve isteğe göre şeker.

Pişirme işlemi

Nane iyice yıkanmalı ve bıçakla doğranmalıdır. Limonu dilimler halinde kesin. Malzemeleri bir tencereye koyun ve bir bardak su ekleyin.

Kaynatın ve ısıyı en aza indirin. Beş dakika pişirip ocaktan alın. Sıvının oda sıcaklığına gelmesini bekleyip bir gece buzdolabına koyuyoruz.

Bu şurup buzdolabında saklandığı takdirde 14 gün içerisinde kullanılabilir.

Yaşam Haberleri