İbrahim Saraçoğlu Lahana Kürü Nasıl Yapılır?
- 3-4 adet beyaz lahana yaprağı, kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak 15 dakika pişirilir.
- Aç veya tok karnına Sabah bir su bardağı ve akşam bir su bardağı olmak üzere için. Bu işleme toplam 3 gün devam edin.
- Bu kürü 3 gün uyguladıktan sonra 3 gün ara verin ve tekrar 3 gün uygulayın. Bu şekilde toplam 21 gün içerek kürü tamamlayın.
İbrahim Saraçoğlu Tilya Kürü Nasıl Yapılır?
- 1 litre içme suyunu bir kaba alarak kaynatın.
- 10 tane kuşburnu tohumunu havanda hafifçe çatlatın Kaynayan suyun içerisinde bir tutam (10 gram) ıhlamur ve 10 tane kuşburnu atıp 4 dakika kaynatın.
- Ardından 1 tutam (10 gram) altın otu atarak 4 dakika daha kısık ateşte kaynatın ve ocaktan alın. Ilımaya bırakın Altın otunu fazla koyarsanız tadı acıyabilir.
- Yemeklerden 15-20 dakika önce tüketin Kalan kısmı cam bir kapta saklayarak ertesi gün tüketebilirsiniz.
Tilya kürü kaç gün kullanılır?
- Uygulamaya 1 ay devam edin ve 2 hafta ara vererek uygulamaya devam edebilirsiniz.
İbrahim Saraçoğlu Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?
Yoğurt Kürü Malzemeler;
- Yarım limon suyu
- 1 çay kaşığı pul biber
- 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
Yoğurt Kürü Hazırlanışı;
- Malzemelerin tümünü karıştırın.
- Bu kürü gece yatmadan 3 saat önce tüketin.
- Bu kür özellikle göbek bölgesindeki yağları yakmak için uygundur.
- Yoğurt kürünü yedikten sonra özellikle hiçbir şey yenmemelidir. Sadece su tüketebilirsiniz.
- Başka herhangi bir şey tüketmemelidir. Haftada en fazla 2 gün tüketmelisiniz, en az iki hafta uygulayarak istediğiniz kiloya gelene kadar tüketmeye devam edin.
- Yoğurt kürünü uygularken gün içinde otalama 10-12 su bardağı su tüketmeniz gerekmektedir.
- Yoğurt yakımını hızlandırır. Vücutta birikmiş bu toksinleri su içerek idrar yoluyla atacaksınız.
- Egzersiz yapmak, yaptığınız bu detoks kürüne yardımcı olacak ve yakımınızı hızlandıracaktır.
- Yoğurt kürü ile beraber mutlaka perhiz yapmalı, yağ, şeker ve un gibi şeylerden uzak durmalısınız.
- Bunlardan uzak kalarak yoğurt kürünü yaparsanız işe yaradığını fark edersiniz fakat gün için sağlıksız ve yağ yakımını engelleyecek yiyecekler tükettiğinizde, zayıflayamayabilirsiniz.
İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Limon Kürü
Malzemeler:
- 1 demet maydanoz
- 1 fincan limon suyu
- 1 bardak içme suyu
Maydanoz Limon Kürü Hazırlanışı:
- Bir demet temiz ve taze maydanozu, 1 fincan limon suyu ve 1 bardak su ile robottan geçirin.
- Pürüzsüz kıvam alana kadar robot içinde malzemeleri ezin.
- Yaklaşık bir iki dakika sonra maydanoz ve limon kürünüz sizlere şifa olmak amacıyla hazır olacaktır.
- Maydanoz ile limon sarımsak kürü de bir diğer seçeneğiniz olabilir. Aynı malzemeler içine bir diş sarımsak eklenerek yapılır ve doğal antibiyotik olduğu için sizi hastalıklardan da korumaktadır.
Hazırladığınız kürü dilediğiniz zaman diliminde içebilirsiniz.