Endokrin bozucuları ortadan kaldırmak düşündüğünüzden daha zordur. Hormonlar, vücudun farklı bölgeleri arasında mesajlar taşıdıkları için hepimizi etkiler. Östrojenler, androjenler, progesteronlar, testosteron ve bunların arasındaki her şeyden bahsediyoruz. Birlikte, üreme sağlığımızı, metabolizmamızı ve bir dizi biyolojik süreci etkileyen endokrin sistemini oluştururlar.
Kuzey Carolina Eyalet Üniversitesi'nde araştırmadan sorumlu yardımcı dekan Heather Patisaul, "Herkesin sisteminde muhtemelen bir miktar EDC olduğunu söylemek oldukça güvenlidir," diyor. "Piyasada binlerce olmasa da yüzlerce EDC var, bu yüzden soru sadece kişisel maruz kalma profilinizin nasıl göründüğüdür."
EDC'ler normal hormon işlevine müdahale eden bir kimyasal sınıfıdır. Bunlara yapıştırıcılarda, yapışmaz pişirme kaplarında, gıda ambalajlarında ve hatta su geçirmez maskaralarda bulunan ve PFAS (per- ve poliflorlu maddeler) olarak da bilinen "sonsuza dek kalıcı kimyasallar" da dahildir . CDC, PFAS'lerin topraktan kan dolaşımımıza kadar her yerde bulunduğunu ve hayvanlara büyük miktarlarda yedirilen çalışmalarda üreme, bağışıklık, tiroid ve karaciğeri etkilediğini yazmaktadır . (CDC ayrıca, "PFAS'nin düşük çevresel seviyelerine maruz kalmanın insan sağlığı üzerindeki etkileri belirsizdir." demektedir.)
Bisfenol A (BPA) ve alkilfenoller gibi diğer EDC'ler östrojen reseptörlerini hedef alır. Ve ftalatlar — plastiği yumuşak ve esnek yapmak için kullanılan bir kimyasal — bir dizi kozmetikte bulunabilir ve hem östrojen hem de testosteron reseptörlerini hedef alır. EDC'lere düşük seviyede maruz kalma bile vücudun doğal hormonal aktivitesinde ufak değişikliklere neden olabilir .
Hastalıklar genetik, çevresel ve davranışsal faktörlerin bir kombinasyonu sonucu ortaya çıkabilmesine rağmen, çevresel sağlık araştırmacıları EDC maruziyetinin bağışıklık ile ilgili hastalıklar , nörolojik hastalıklar, üreme bozuklukları ve meme ve rahim kanseri gelişiminde olası bir risk faktörü olduğunu düşünmeye devam etmektedir .
Toplumumuz potansiyel olarak zararlı kimyasallardan kaçınmayı zorlaştırıyor.
Güzellik bakım ürünlerimden endişe verici kimyasalları nasıl temizlenir?
Kozmetikler milyar dolarlık bir endüstridir ve korkunç derecede yetersiz bir şekilde düzenlenmektedir. Zararlı kimyasallara karşı tüketici korumaları ürün etiketlerine bağlıdır ancak etiketleri anlamak zordur ve her zaman tam olarak şeffaf değildir. Hepimiz bunun sonuçlarıyla yaşıyoruz ve kadınlar bunun yüksek bedelini ödüyor. İşte bilim ve araştırmanın yardımıyla güzellik bakımımı nasıl değiştirdiğimiz ve başkalarının da bunu nasıl yapabileceği.
Ürünleri karşılaştırmak için güvenilir bir kaynak kullanın
Bazı şirketler endişe verici kimyasallardan kaçınmada diğerlerinden daha iyidir. Şüpheye düştüğünüzde, cilt ve saç ürünlerindeki endişe verici kimyasal bileşenlerin tam bir profilini veren Çevre Çalışma Grubu'nun Skin Deep veritabanına bakın.
Telefonunuzu kullanarak bir ürünün barkodunu tarayın ve içerikleriyle ilişkili sağlık etkilerine dair net bir genel bakış görüntüleyin.
Elbette, bu uygulamalar yalnızca ürün etiketi kadar iyidir. Sürekli olarak yeni ürünler piyasaya girdiğinden, Silent Spring Institute tarafından geliştirilen Detox Me , daha bilinçli satın alma için pratik ipuçları paylaşıyor. Bu tür araçlar, ürün etiketlerini çözmenize ve potansiyel olarak zararlı kimyasallardan uzak durmanıza yardımcı olmak için yıllardır süregelen bilimsel kanıtlardan yararlanıyor.
Belirtilmemiş kokulardan kaçının
Savunuculuk grubu Breast Cancer Prevention Partners'ın politika ve program direktörü Janet Nudelman, "Gizli, etiketsiz koku kimyasalları, halkın bilgisi veya izni olmadan kişisel bakım ürünlerinde saklanıyor" diyor. "Bu kimyasallar genellikle hem çevresel hem de halk sağlığı zararlarıyla ilişkilendirilir ancak insanlar bunu bilmez çünkü şirketler bunları ifşa etmek zorunda değildir."
Birçok koku kimyasalı ticari sır olarak korunmaktadır ve ürün etiketlerinde basitçe "parfüm" veya "aroma" olarak görünebilir. Bir çok koku genellikle bazı kişilerde kanser riskini artırabilen aldehitler ve endokrin bozucu olabilen benzofenon türevleriyle karıştırılır .
2010 yılında Çevre Çalışma Grubu ile ortaklaşa yürütülen kampanyada , en popüler 17 parfüm test edildiğinde , ortalama bir üründe hormon bozukluğuyla ilişkili kimyasallar da dahil olmak üzere 14 adet açıklanmayan bileşen bulundu.
" Kokusuz " ürünler bile, ürüne belirgin bir koku vermeden, hoş olmayan kokuları maskelemek için koku maddeleri içerebilir.
Belirsiz koku etiketleri ve diğer açıklanmayan içeriklere sahip ürünlerden kaçınmak için kendi araştırmanızı yapabilirsiniz.
Vücudunuzu ve ihtiyaçlarını anlayın
Battelle Memorial Enstitüsü'nden araştırmacılar , kadınların en sık kullandığı saç ürünlerini test ettiğinde , uzun bir kimyasal listesi ortaya çıktı: siklosiloksan, kokular, dietil ftalat (DEP) ve parabenler, bunların hepsinin endokrin sistemini etkilediği biliniyor. "Rahatlatıcılar" olarak da bilinen kimyasal düzleştiriciler bazen formaldehit gibi kanserojenler içerir ve kadınlarda meme kanseri riskini artırabilir (bu konuda hala bilimsel bir fikir birliği yok). Tüketiciler arasında rahatlatıcı kullanımı son yıllarda azaldı ancak bazı kadınlar rahatlık nedeniyle bunlara geri dönüyor .
"Kendin Yap"tan korkmayın
Saç bakımı bilimi düşündüğünüzden daha basit olabilir. Şampuanlar, saçımızda biriken kiri, yağı ve ürünleri temizlemeye yardımcı olan yüzey aktif maddeler içerir. Ayrıca pH'ı dengeler ve saçınızın koruyucu dış tabakası olan saç kütikülünü kapatır. Çoğu saç kremi ve yağı, yıkamalar arasında nemi hapsetmeye ve uçların kırılmasını önlemeye yardımcı olur. Ticari saç kremleri, nemi saç kütikülüne hapsetmek için çalışır ancak kimyasal koruyuculara güvenebilir.
Rotasyonunuzdaki yalnızca bir veya iki ürünü değiştirebiliyorsanız, vücudunuzla uzun süre temas halinde olanları düşünün. Maruz kalma açısından, saçınızda daha uzun süre bıraktığınız ticari ürünlerin kullanımını azaltmak isteyeceksiniz, örneğin saç derisi bakım ürünleri, durulanmayan saç kremleri, saç boyaları ve kimyasal düzleştiriciler...
Muz ve avokado artık ünlü saç kreminin saç kremimin temel bileşenleri. Yumuşatıcı (saç yumuşatıcı) ve nemlendirici (su bağlayıcı) özelliklere sahip bal kullanmayı düşünebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı da harika bir alternatiftir ve laurik asidi nemi saç şaftının derinliklerine iletir. Bu doğal saç kremlerinden herhangi biri tek başına veya bir saç maskesinde veya saç için derinlemesine bir bakımda birlikte kullanılabilir .
Kozmetik ve kişisel bakım ürünlerine yönelik daha sıkı düzenlemelere ihtiyacı var
1900'lerin başlarında, kozmetikler ve ilaçlar tehlikeli bir şekilde düzenlenmemişti : Kurşun ve arsenik cilt kremlerine girdi ve cıva makyaj ürünlerini parlattı. Daha fazla kadın yara izi, zehirlenme ve bazı durumlarda ölüm yaşadıkça bilim insanları tüketim mallarındaki sert kimyasallar konusunda alarma geçti . 1937'de, test edilmemiş ancak yoğun bir şekilde pazarlanan bir antibiyotik olan iksir sülfanilamid birçok insanın ölümüne neden oldu.
Bazı kimyasallar yasaklanmış olsa da ( DDT , DES , kurşun asetatlı saç boyaları ve bebek ürünlerindeki BPA ), kişisel bakım ürünlerinde hala yaygın olarak kullanılan birçok endokrin bozucu kimyasalı yasaklamayı başarılamadı.