Bir ilişkinin ansızın bitmesi güçlü duyguları da beraberinden getirir. Sevgilinizden ayrıldığınızda kendinizi çok üzgün ve çaresiz hissedebilirsiniz.
Bir yandan da onunla tekrar birlikte olmanın hayâlini kurarsınız. Ancak bu durumda yapmanız gereken olanları kabul edip eski sevgilinizi unutmayı denemek olmalıdır. Eski ilişkinizin izlerinden kurtulmanın yollarını Posta.com.tr okurları için derledik.
KENDİNİZİ KURBAN OLARAK GÖRMEYİN
İlişkiniz bittiğinde duygusal olarak zarar gördüğünüzü hissedersiniz. Ayrıldığınız için sürekli eski partnerinizi suçlayabilirsiniz. Hatta üzüldüğünüz için kendinize çok kızabilirsiniz. Ancak duygularınızı ve bu süreçte duygusallığı kabul ederek hareket etmeniz gerekir.
Başka birini sürekli suçlamanız kendinizi kurban olarak görmenize sebep olur. Bu süreçte duygularınızı kontrol etmeyi bırakarak üzüntünüzü de acınızı da yaşamanız gerekir.
OLUMSUZLUKLARI GÖRMEZDEN GELMEYİN
Hiç kimse durup dururken ayrılmaya karar vermez. İlişkide yolunda gitmeyen şeyler ya da sevginin giderek azalması sebebiyle ayrılıklar yaşanır. Bu sebeple ayrıldığınızı kabul etmeniz gerekir.
İlişkinizde yolunda gitmeyen noktaları düşünerek bu ayrılığın gerekli olduğuna kendinizi ikna edin. Ne kadar mutsuz ve keyifsiz olduğunuzu unutmayın.
Toksik bir ilişkiden kurtulduğunuz için bundan sonra daha huzurlu bir hayat yaşayacağınızı düşünün. Kendi hatalarınızı da görmezden gelmeyin. Böylece ayrılık sürecini atlatmanız daha kolay hale gelir.
ANLAMAYA ÇALIŞIN
Ne kadar üzüldüğünüzü ve kırıldığınızı unutmak zor olabilir. Ancak eski partnerinizi affetmeyi deneyerek ayrılık sürecini kendiniz için daha kolay bir hale getirebilirsiniz. Belki de sonu gelmiş bir ilişkiyi sürdürmek isteyen taraf sadece sizdiniz. Bu durumda eski partnerinizi anlamaya çalışın.
Her şeyin mantıklı bir sebebi olduğunu unutmayın. Eski ilişkiniz gözden geçirdikçe ve partnerinizi anlamaya çalıştıkça ayrılık sürecini daha kolay atlatabilir ve o ilişkinin izlerini silebilirsiniz.
TAMAMEN İLETİŞİMİ KESİN
Ayrıldığınız andan itibaren eski partnerinizle tamamen iletişimi kesin. Telefon numarasını silin ya da sosyal medya hesaplarından takibi çıkın.
Ondan haber almadıkça bu süreci tek başına atlatmanız daha kolay olur. Ayrıca ortak arkadaşlarınıza da ondan bahsedilmemesi gerektiğini söyleyin. Ortak buluşmalara bir süre dahil olmayın. Onu görmedikçe ve konuşmadıkça izlerini silmek daha kolay olur.