Fox News'un haberine göre, AASM Kamu Güvenliği Komitesi Başkan Yardımcısı ve Indiana Üniversitesi'nde göğüs hastalıkları, uyku tıbbı ve kritik bakım uzmanı olan Dr. M. Adeel Rishi bir basın açıklamasında, "Melatonin, jet lag gibi bazı uyku-uyanıklık bozukluklarının tedavisinde faydalı olabilirken, sağlıklı çocukların veya yetişkinlerin daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olabileceğine dair çok daha az kanıt bulunuyor" dedi.
Rishi sözlerine, "Ebeveynler, melatonine yönelmek yerine, çocuklarını iyi uyku alışkanlıkları geliştirmeye teşvik etmeye çalışmalıdır" şeklinde devam etti.
Bu uyku alışkanlıkları arasında "düzenli bir yatma ve uyanma saati belirlemek, yatma zamanı rutinine sahip olmak ve yatma zamanı yaklaştıkça ekrana bakma süresini sınırlamak" yer alıyor.
Reçetesiz satılıyor
Vücudumuzda doğal olarak bulunan melatonin hormonu, eczanelerde reçetesiz ilaç olarak da satılıyor ve satış pazarlamasında genellikle "uyumaya yardımcı" bir hormon olarak tanıtılıyor.
Vücudumuz, uykumuzu düzenlemek için doğal olarak melatonin hormonu üretiyor. Öte yandan merkezi Darien'da bulunan uyku akademisine göre, melatonini takviye olarak sağlıklı çocuklara vermenin uykusuzluk tedavisine faydası olduğuna dair bir kanıt bulunmuyor.
Gıda ve İlaç İdaresi tarafından "besin takviyesi" olarak nitelendirdiğinden, melatonine yönelik otoriter bir denetim yapılmıyor. Öte yandan Rishi'nin basın açıklamasına göre, araştırmacılar, takviyelerdeki melatonin içeriğinin tek tip olmadığını ortaya koydu.
Tablet olarak satılan melatoninde içerik değişebiliyor
2017 yılında Journal of Clinical Sleep Medicine tarafından yapılan bir çalışmada, yaklaşık 30 takviyedeki melatonin içeriği incelendi. Takviyelerin yüzde 71'inden fazlasının üzerlerindeki etiketi tam olarak karşılamadığı tespit edildi. Çalışma, melatonin içeriğindeki en önemli değişkenliği, çocuklarda en çok kullanılan form olan çiğneme tabletlerinde buldu.
Güney Kaliforniya'daki Pacific Coast Critical Care Group'un ortak sahibi olan göğüs hastalıkları ve uyku uzmanı Dr. Baljinder S. Sidhu, melatonin içeriğindeki değişikliğin yetişkinler için ciddi bir sorun teşkil etmese de küçük çocuklar üzerinde büyük bir etkiye sahip olabileceğini belirtti.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC), ABD zehir merkezlerine her yıl bildirilen pediatrik melatonin vakalarının 2012-2021 yılları arasında yüzde 530 oranında artış yaşandığını aktardı.
Basın açıklamasında Rishi, "Melatoninin sakız veya çiğnenebilir tabletler olarak bulunması, çocuklara verilmesini daha cazip hale getiriyor ve aşırı doz almalarını daha olası kılıyor" diye ekledi.
Ebeveynleri uyardı
Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi ebeveynler için aşağıdaki uyarıları paylaştı.
1. Melatonin çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklanmalıdır.
2. Ebeveynler ilaca başlamadan önce konuyu bir sağlık uzmanıyla görüşmelidir.
3. Ebeveynler birçok uyku probleminde önce ilaca satılmak yerine aktivitelerde, alışkanlıklarda veya davranışlarda yapılacak herhangi bir değişiklikle daha iyi yönetilebileceğini bilmelidir.