Beslenme alışkanlıkları konusunda yaptığı açıklamalarla dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay'dan vatandaşlara sağlıklı beslenme tüyoları vermeye devam ediyor.
'BEYNİ UYUŞTURUYOR'
Beyaz ekmeğin beyni uyuşturduğunu vurgulayan Karatay, vücuttaki trigliseritin yükselmesine neden olarak damar sertleşmesine ve damar duvarlarının kalınlaşmasına yol açabileceği konusunda uyardı.
Prof. Dr. Canan Karatay, beyaz ekmek tüketiminin, insan sağlığına bilinenden çok daha büyük zararlar verdiğini ifade ederek ikazlarını sürdürdü. Karatay, dünyada milyonlarca insanın tüketmekten vazgeçemediği beyaz ekmeğin beyni uyuşturduğunu ve vücuttaki trigliseriti yükselttiğini açıkladı.
DAMAR DUVARLARININ KALINLAŞMASINA YOL AÇABİLİR
Yüksek trigliserid seviyesi, kalp hastalığı riskini arttırarak damar sertleşmesine ve damar duvarlarının kalınlaşmasına yol açabilir. Bu durum; kalp krizi, inme ve çeşitli kalp-damar hastalıklarının riskini yükseltirken, pankreas iltihabı, şeker hastalığı, hipertansiyona da zemin hazırlayabilir.
"İNSAN METABOLİZMASINDA BUNU HAZMEDECEK ENZİM YOK"
NTV'nin aktardığına göre Karatay, beyaz ekmeğin yapımında bol bol kullanılan rafine unlarda aminopeptin şekeri bulunduğunu ve insan metobolizmasında bunu hazmedecek enzim olmadığını belirtti.
"EKMEK YERİNE ÇİĞ HAVUÇ VE TURP KOYABİLİRİZ"
"''Ekmek kutsal değil mi, yemeyecek miyiz?' diyorlar. Yemeyeceksiniz kardeşim. Ekmek yenmeyecek" diyen Canan Karatay, üç beyazın neden olduğu hastalıkların tamamen önlenebilen hastalıklar olduğunun da altını çizdi.
Karatay, daha önce yaptığı bir açıklamada da "Ekmek yerine yanına çiğ havuç, turp koyabiliriz. Şimdi kış ayı geliyor gerçekten tok tutar. Üstüne de şekersiz kahve-sevdiğiniz bir Türk kahvesi veya şekersiz herhangi bir çay içebilirsiniz. 'Ekmek yemezsem doymuyorum' demek beyinde bağışıklık oluyor demektir" ifadelerini kullanmıştı.