Birçokları için hurma, öncelikle tiroid bezinin normal çalışması için önemli olan yüksek iyot içeriğine sahip bir ürün olarak bilinir. Ancak bu eser elemente ek olarak başka birçok yararlı bileşen içerir.
TRABZON HURMASININ YAŞLILAR İÇİN FAYDALARI
"Hurma, yaşlı insanların kalp-damar sağlığı için ihtiyaç duyduğu çok miktarda potasyum içeriyor. Kan basıncını düşürür, kalp fonksiyonlarını iyileştirir ve aritmiyi ortadan kaldırır" diyor doktor.
Meyvenin turuncu rengi beta-karoten içeriğini gösterir. Antioksidan gözler için iyidir ve katarakt ve retina distrofisi gibi yaşa bağlı hastalıkların riskini azaltır.
Diğer şeylerin yanı sıra hurma, yaşlı insanların bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan ve virüslere karşı direnç sağlayan çok sayıda C vitamini içerir.
Ancak hurma sindirimi zor lifler içerdiğinden yaşlıların günde ikiden fazla meyve yememesi daha iyidir. Doktor ayrıca ürünün akut gastrit, duodenum ülseri, spesifik olmayan ülseratif kolit ve diğer gastrointestinal hastalıklarda kontrendike olduğu konusunda uyardı.
Sebze ve meyvelerdeki lif toksinleri uzaklaştırır, bağırsak fonksiyonunu uyarır ve mide suyunun salgılanmasını arttırır. Ancak hurma, mideniz zayıfsa sindirimi yavaşlatabilen, bağırsak tıkanıklığına ve karın ağrısına neden olabilen tanenler içerir. Bu nedenle henüz sindirimi gelişmemiş üç yaş altı çocuklara da hurma verilmesi önerilmez.
Trabzon hurması kana iyi gelir. Stres ve yetersiz beslenme, kandaki hemoglobin seviyeleri azaldığında aneminin gelişmesine yol açabilir. Ana semptomlar baş dönmesi, uyuşukluk ve ilgisizliktir. Bu gibi durumlarda doktorunuzun önerdiği tedaviye ek olarak diyetinize hurma da dahil edebilirsiniz. Kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur, kanı seyreltir, hızlandırır ve temizler, vücut oksijenle zenginleştirilir, kan basıncı dengelenir ve refah artar.
Trabzon hurması aşırı yağlardan kurtulmaya yardımcı olur. Trabzon hurması içindeki magnezyum ve potasyum boşaltım ve genitoüriner sistemleri destekler. Meyvenin günlük tüketimi böbrek taşı riskini azaltacak; Trabzon hurması vücuttaki fazla tuzların atılmasına ve el ve ayakların şişmesinin giderilmesine yardımcı olacaktır.
Önemli: Makale dengeli beslenmenin ve bir uzmana danışmanın yerini almaz!