1 bardak su ile vücudunuzda nelerin değiştiğini öğrenmek ister misiniz?
Vücudumuzda organlarımızın, dolaşım, boşaltım ve sinir sistemimizin sağlıklı çalışması için günde 1.5-2 litre kadar su içmemiz gerekmektedir. Bütün uzmanlar ve hekimler bu uyarıyı sıklıkla tekrar etmektedir. 1 bardak su ile vücudunuzda nelerin değiştiğini öğrenmek ister misiniz?
İşte, 1 bardak suyun vücudumuza faydaları:
1 baradak su içtiğinizde, vücudunuzda oluşan atık ve toksinleri atmaya yardımcı olursunuz. Ani kalp krizi ve felçten kendinizi yüzde 20 oranında korursunuz. Beyninizde düşünme, emir verme ve hareket etme merkezine enerji desteği verirsiniz. Dikkat yetersizliğinin önüne geçersiniz. Stres ve gerginliğinizi önler ve sakinleşirsiniz. Böbreklerin çalışmasına destek verirsiniz. Cildinizi nemlendirir ve selülit oluşumu ile sivilcelerin önüne geçersiniz. Gebelikte sabah bulantılarını engellersiniz. Adet öncesi sancıları azaltırsınız.