D vitamini, kemik sağlığını destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren ve iltihaplanmayı azaltarak solunum yolu hastalıklarını önlemeye yardımcı olan önemli bir besin. Yapılan araştırmalar, vücuttaki D vitamini seviyesinin, ölüm riskini doğrudan etkilediğini ortaya koydu. D vitamini, güneş ışığından, gıdalardan veya takviye ürünlerden alınabiliyor.
ÇALIŞMA SONUÇLARI ŞOKE ETTİ
Amerika ve Avrupa’daki bilim insanları, D vitamininin genel sağlık ve yaşam süresi üzerindeki etkilerini araştırdı. Çalışmada yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, fiziksel aktivite düzeyi ve kronik hastalıkların varlığı gibi pek çok faktör göz önünde bulunduruldu.
Araştırma sonuçlarına göre, vücudunda yeterli D vitamini bulunan kişilerde ölüm riskinin, D vitamini eksikliği olanlara kıyasla %57 daha düşük olduğu belirlendi. Bu çalışmanın, 50 yaş ve üzeri, kronik hastalıkları bulunan kişiler üzerinde yapıldığı vurgulandı.