Ata Demirer, dün düzenlenen Pantene Altın Kelebek Ödülleri'nde 'Meslekte 30. Yıl' ödülünü aldı. Sahneye şarkı söyleyerek çıkan 51 yaşındaki komedyeni seyirciler alkışla karşıladı.
Gecede söylediği 'Bahçe Duvarından Aştım' şarkısıyla neşe katan Demirer, fiziksel değişimiyle de hayret ettirdi.
ATA DEMİRER 30 KİLO VERDİ
Daha önce 2.5 yıl süren zamanda 30 kilo verdiğini açıklayan Ata Demirer formunu korumaya devam ederken sosyal medya kullanıcıları ünlü komedyenin nasıl zayıfladığı merak etti.
Ata Demirer, sağlıklı beslenme ve düzenli spor sayesinde bu başarıya ulaştığını daha önce belirtmişti. Değişimiyle gündem olan Demirer, yürüyüş yapmayı ihmal etmiyor, öğle ve akşam yemeklerinde karbonhidratlardan kaçınarak, protein açısından yüksek besinler yiyor.
ATA DEMİRER NASIL ZAYIFLADI?
Et ve balık yiyen Ata Demirer, yalnızca sabahları bir dilim ekmek yedi ve günlük 45 dakikalık yürüyüşler yaptı.
Uzmanlara göre, kilo verme sürecinde protein oranı yüksek besinler tüketilmesi, metabolizmanın hızlanmasına ve kas yapısını güçlendirmeye yardımcı oluyor. Ata Demirer de, zayıflamak için protein ağırlıklı besinler tüketti.
Protein diyeti, kişinin açlık hissini bastırarak tok kalmasını sağlıyor. Hayvansal gıdalardan alınan kalsiyum, magnezyum ve potasyum ile kemiklerde asit birikimini engelliyor.
Ata Demirer en son "Bursa Bülbülü" filmiyle izleyicileriyle buluşmuştu.