Anhedoni, mutsuzluk ve herhangi bir eylemden zevk alamama gibi bir hastalıktır. Depresyon gibi psikolojik sorunların semptomlarından biri olarak kabul edilen anhedoni, birçok insanın karşılaştığı bir sorundur. Bu tür psikolojik sorunlarla mücadele eden bireyler, önceden keyif aldıkları ve heyecan duydukları aktiviteleri artık yapmak istemezler. Hatta bu aktiviteleri gerçekleştirirlerse bile hiçbir keyif veya tatmin duygusu yaşayamazlar.
Bu psikolojik sorunu yaşayan kişiler, önceden keyif aldıkları spor, gezi, müzik, sosyalleşme, cinsellik ve hobiler gibi aktiviteleri yapmaktan içtenlikle uzaklaşırlar. Bu durumda, önemli olan aktivitenin türü değil, kişinin bu eylemden keyif alamamasıdır. Bu durum, bireyin yaşadığı zevksizlik hissini ve tatminsizliği vurgulamaktadır.
Anhedoni Neden Olur?
Bu hastalığa hangi durumların neden olduğu net olarak belirlenemese de bu duruma neden olan ve bazı durumlardan kaynaklandığı düşünülen bazı nedenler bulunmaktadır. Anhedoni nedenleri şu şekildedir:
- Anormal bir zihinsel durum olduğu,
- Ruhsal bozukluklar,
- Psikolojik sorunlar,
- Madde bağımlılığı,
- Yetersiz eğitim ve sosyoekonomik sorunlar.
Anhedoni Belirtileri Nelerdir?
Bu sorunun ortaya çıkması için kişide hastalığın belirtilerinin görülmesi ve bu kişinin belirtilerin farkında olması gerekmektedir. Depresyonun en önemli belirtileri arasında bulunan bu hastalığın çok bilinen semptomu ise mutsuzluktur. Bunların yanı sıra bu hastalığın bazı farklı semptomları da bulunmaktadır. Anhedoni belirtileri şu şekildedir:
- Bireyin farklı paranoyalara kapılması
- Gerginlik
- Yapılan sosyal aktivitelerden tat alamamak
- Neşeli duygular taşımamak ve sahip olamamak
- Yeme davranışlarının değişmesi
- Cinsel isteksizlik yaşaması
Anhedoni Risk Faktörleri Nelerdir?
Anhedoni durumunun risk faktörleri arasında, aile bireylerinde şizofreni veya majör depresyon öyküsünün bulunması en etkili faktördür. Bu durumda, anhedoni yaşama olasılığı normalden daha yüksektir. Bunun yanı sıra, bazı kişilerin yaşadığı olumsuz durumlar ve travmalar da anhedoni riskini artırır. Anhedoni risk faktörleri aşağıdaki şekilde sıralanabilir:
- Travmatik bir olay veya yoğun stresli bir durum yaşanması
- Geçmiş dönemlerde kişinin istismara maruz kalması
- Kişinin ihmal edilmesi
- Beslenme problemleri ve bozukluklar
- Yaşam kalitesini etkileyen bazı hastalıklar
- Çok ciddi bir hastalığın yaşanması
Anhedoni Nasıl Tedavi Edilir?
Bu sorun, yaygın olarak görülen ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Anhedoni ile karşılaşan bireyler, hemen uzman bir psikologdan destek alarak zaman kaybetmeden tedaviye başlayabilirler. Bu tür psikolojik sorunların tedavisi, uzun bir süreç gerektirebilir ve psikolog rehberliğinde gerçekleştirilir.
Anhedoni tedavisinde genellikle kişinin vücudundaki serotonin ve endorfin hormonlarının yenilenmesi ve harekete geçirilmesi amaçlanır. Bu amaçla çeşitli terapötik yöntemler uygulanarak ilerleme sağlanmaya çalışılır. Ayrıca psikolog tarafından belirlenen terapi yöntemleri de uygulanır.
Kişinin yaşam tarzında bazı değişiklikler yapması da gerekebilir. Sağlıklı bir beslenme programı, düzenli uyku düzeni, spor, egzersiz, yürüyüş, dans gibi keyifli aktiviteler önerilir. Bu uygulamalar anhedoniden kurtulmaya yardımcı olabilir.
Doğru bir tedavi yöntemi uygulandığında, bu durumdan kurtulmak mümkündür. Anhedoni yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir sorundur, ancak uygun tedavi ile iyileştirilebilir.