Baş ağrısı o kadar şiddetli olabilir ki, kişinin hiçbir şeye gücü kalmaz. Migren söz konusu olduğunda uzmanlar güçlü ağrı kesiciler yazıyor ve hastalar atağı beklemek ve mümkünse rahatsızlık düzeyini azaltmak için bir takım önlemler alıyor.
Kendi kendine ilaç kullanma!
En sık görülen baş ağrısı gerilim tipi baş ağrısıdır. Bu birincil bir baş ağrısıdır: ortaya çıkışı başka herhangi bir hastalıkla ilişkili değildir. Ağrı, başın farklı bölgelerinde lokalize edilebilir: Birisi alnındaki baş ağrısından dolayı eziyet çeker, birinin geçici baş ağrısı veya başın arkasında ağrı yaşama olasılığı daha yüksektir.
Baş ağrısı toplumda ciddi bir hastalık olarak görülmemekte ve gerçekten ciddi rahatsızlıklara neden olduğu durumlarda bile insanlar hastalık izni almamaya ve tam anlamıyla çalışmaya çalışmaktadır.
Baş ağrısıyla baş etmek için herkes kendi stratejisini seçer: Birisi bekler ve dayanır, birisi halk ilaçlarına başvurur, birisi hemen ağrı kesici alır.
2 dakika içinde kağrıyı ortadan kaldırın...
K.Vaurizhko., baş ağrısıyla baş etmenin alışılmadık bir yolunu buldu. Yönteminin özünü anlattığı video 5 milyondan fazla izlendi ve kullanıcılar altına 30 binden fazla yorum bıraktı.
Neler sunuyor? Baş ağrısından 2 dakikada kurtulma stratejisi, acıya odaklanmayı içeriyor. Herkesi rahatsızlıktan kurtulmaya, sadece onu dinlemeye ve baş ağrılarıyla ilgili soruları yanıtlamaya davet ediyor. Ancak bunu video yardımı olmadan, sadece kendinize sorular sorarak da yapabilirsiniz.
O halde kendinize sorun ve dürüstçe cevaplayın:
- Neren acıyor?
- Acı ne renktir?
- Ne tür bir acı?
Ağrınızın nerede olduğunu veya neye benzediğini bilmediğinizi anlayana kadar bu soruları birkaç kez tekrarlayın; çoğu durumda, gerçekten birkaç dakika içinde kaybolur.
Gerçekten işe yarıyor mu?
Yorumlarda - Baş ağrısından kurtulma yöntemi hakkında bir yığın inceleme. Birçoğu, büyük ve siyah olan ağrılarının yavaş yavaş küçüldüğünü, renginin daha açık bir renge dönüştüğünü ve sonra görünmez olduğunu iddia ediyor. Ayrıca, yöntemin, kusma ve diğer hoş olmayan olayların eşlik ettiği gerçekten ciddi migren ağrısını iyileştirdiği kişiler de vardır.
Ancak yöntemin işe yaradığını ancak kısa sürede ağrının geri geldiğini iddia edenler de var.
Neden yardımcı oluyor?
Bunun tıbbi açıdan nasıl çalıştığı tam olarak belli değil, ancak bu yöntem birçok kişinin baş ağrısıyla hızlı bir şekilde başa çıkmasına gerçekten yardımcı oldu. Bu yaklaşımın, en güçlü acı hisleriyle başa çıkmanıza olanak tanıyan bir tür meditasyon, daldırma olduğuna dair öneriler var.