Gelişen teknoloji sayesinde hastalıklardan kısa sürede kurtulma şansı bulduk. İnsan gelecekte hem daha uzan yaşayacak hem de hastalıklara daha düşük oranlarda yakalanacak. Ancak yeni yapılan bir araştırma insan ömrünün uzaması çalışmalarına önemli bir adım atılmasını sağladı.
Gelişen teknoloji sayesinde hastalıklardan kısa sürede kurtulma şansı bulduk. İnsan gelecekte hem daha uzan yaşayacak hem de hastalıklara daha düşük oranlarda yakalanacak. Ancak yeni yapılan bir araştırma insan ömrünün uzaması çalışmalarında önemli bir adım atılmasını sağladı.
Bilim insanları, Kanada’da bulunan McMaster Üniversitesinde gerçekleştirdikleri araştırmada, haftada 5 gün fiziksel bir aktivitede bulunmanın kalp hastalıkları ve benzeri nedenlerle yaşanan ölüm riskini azalttığını hatta ömrü uzattığını tespit etti.
7 YIL BOYUNCA GÖZLEMLEDİLER
McMaster Üniversitesinde gerçekleşen araştırmanın ayrıntıları, The Lancet dergisinde makale şeklinde yayınlandı. Bilim insanları bu araştırma için toplamda, 17 ülkeden 130 bin kişiyi inceledi. Bu kişiler 7 yıl boyunca incelediler ve izlendiler. Araştırmaya katılanlar haftada kaç kez egzersiz yaptıklarını belirterek çalışmanın nihai sonuca ulaşmasını sağladılar.
Haftada 750 dakikadan fazla tempolu yürüyüş yapan kişilerde erken ölüm oranlarının yüzde 36 azaldığı gözlendiği araştırmanın diğer çarpıcı noktaları ise; yeterli düzeyde fiziksel aktivite yapmak için koşmak, spor yapmak gibi eylemler yerine ev işleri yapmak ve işe yürüyerek gitme gibi eylemlerin de yeterli olduğunu görüldü. Bu şekilde uyulan sistemde, her 7 yılda ölümler yüzde 8 düşeceği düşünülüyor.