Canan Karatay ve İbn-i Sina, hafızaya iyi gelen besinler hakkında önerilerde bulundu. Bu haberde, söz konusu önerileri sizler için derledik.
Canan Karatay, hafızaya iyi gelen besinleri özellikle çocukların tüketmesi gerektiğini tavsiye ediyor. Bunun yanı sıra İbn-i Sina, asırlar öncesinden güçlü bir hafıza için 3 besin önerisinde bulundu. Ayrıca hem Canan Karatay'ın hem de İbn-i Sina'nın önerileri, haberin devamında yer alıyor.
CANAN KARATAY'IN SAĞLIK İÇİN TAVSİYELERİ
Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusuna sıklıkla değinerek çocuk hafızası için beslenmenin önemli olduğunu vurguladı. Bunun yanı sıra yaşantının da önemli olduğu belirtti. Nitekim evde deterjan, dezenfektan ve çamaşır suyu kullanımının beyni bozduğunu aktardı. Ayrıca Canan Karatay; yumurta, D vitamini, iyot ve balık yağının oldukça önemli olduğunu belirtti.
İBN-İ SİNA'NIN HAFIZA İÇİN ÖNERİLERİ
İbn-i Sina El-Kanun Fi't-Tıbb isimli kitabında; zerdeçal, hardal ve zencefilin faydalarından bahsediyor. Söz konusu faydalar, zehir gibi hafızanın sırrı gibi de görülebiliyor. Ayrıca İbn-i Sina'nın önerdiği besinlerin yararlarından bazıları aşağıda yer alıyor.
Zerdeçal: Ruh hastalıklarını iyi gelebilen zerdeçal, nöral yapılı olan hastalıklara karşı yararlı olabiliyor. Ayrıca kusmaya karşı da faydalı olabiliyor.
Hardal: Aç karnına tüketildiğinde zekayı artırabilir. Ayrıca suyu, kulak ve diş ağrıları için damla olarak kullanılabilir. Bunun yanı sıra balgamı da önleyebilir.
Zencefil: Sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olabilen zencefil, hafızanın kuvvetlendirmesine de faydalı olabiliyor. Ayrıca bulanık görmeye ve mideye yararlı olabiliyor.
Canan Karatay ve İbn-i Sina'nın önerdiği besinler kısaca aşağıda bulunuyor.
Canan Karatay; yumurta, D vitamini, balık yağı ve iyot önerisinde bulunuyor.
İbn-i Sina; zerdeçal, hardal ve zencefil önerisinde bulunuyor.
Not: Yukarıdaki besinleri alerji etkisi oluşabilecek veya farklı bir sağlık problemi olan kişilerin, uzman bir doktora danışarak kullanmaları önerilir.