Sağlıklı beslenmek günümüzün en zor şeylerinden biri. Dengeli beslenmek ve düzenli spor yapamamanın yanı sıra sigara içmenin de vermiş olduğu bir yükümlülüğü kaldıran vücudumuzun bazen sağlıklı gıdalar tüketerek bu durumu dengelemesi mümkün.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMEK İÇİN BUNU MUTLAKA YİYİN
Özellikle sigara tüketenlerin yemesi gereken besinin teke olduğu açıklandı. Tere içerisinde yer alan mineraller sayesinde vücuttaki nikotini kesip atarken bağışıklığı da artırıyor. Ayrıca kalp sağlığının da korunmasını sağlıyor.
KEMİK OLUŞUMUNU DESTEKLİYOR
İçeriğindeki fitokimyasallar sayesinde antioksidan, diüretik, antimikrobiyal ve antidiyabetik etkiler sayesinde de doğal bir ilaç olarak kullanılabiliyor. Omega-6 ve omega-3 yağ asitleri sayesinde karaciğere de iyi geliyor.
K vitamini açısından zengin olan tere otu, kemik oluşumunu destekleyerek lösemi kanserinde etkili olarak tanımlanır.