Baş ağrısı ciddi ve can sıkıcı bir sorundur. Akut sinüzit, diş problemleri, kulak enfeksiyonları, grip, glokom, beyin damar bozuklukları, iyi veya kötü huylu beyin tümörleri, hipertansiyon, kafa travmaları gibi nedenlerle genelde ortaya çıkar. Baş ağrılarının çoğu masumdur ve en sık gerilim tipi baş ağrısı ve migren tipi baş ağrısı sorunudur.
Baş ağrısına bazen yediğimiz içtiğimiz şeylerde neden olabilir.
Özellikle bazı yiyecekler gereğinden fazla tüketilirse baş ağrısına neden olabiliyor.
Sözcü'de yer alan bir haberde; Baş ağrısına neden olan yiyecekler sıralandı.
* Rafine şeker
* Yer fıstığı ve kabak çekirdeği
* Soya sosu
* Zeytin
Evet çok şaşırtıcı değil mi? Zeytin gereğinden fazla tüketilirse baş ağrısına neden olabilir.
Evet, belki şaşıracaksınız ama zeytin ve zeytin yağı da kimi insanlarda baş ağrısına yol açabiliyor. Zeytin ve zeytinyağı aslında çok şifalıdır fakat çok fazla tüketildiğinde baş ağrısına neden olabilir.
Özellikle zeytin ezmesi tüketirken gereğinden fazla tüketmemelisiniz.
Baş ağrısını tetikleyen diğer gıdalar;
**Alkollü içecekler.
*Özellikle yıllanmış, tütsülenmiş, sert ve tuzlu peynirle.
*Sakatatlar.
*Karides, midye ve kalamar başta olmak üzere deniz ürünleri.
*İncir, kuru üzüm, muz, erik, maya, çikolata, avokado.
*Kuru meyve içeren ekmekler.
Tüm bu gıdaları kararında tüketmek gerekmektedir.